1. Utiliza un protector de colchón Un protector lavable es una de las mejores inversiones para cuidar tu colchón. Ayuda a evitar que el sudor, líquidos, manchas y polvo penetren en las fibras. Lo ideal es lavarlo cada 2 a 4 semanas, dependiendo del uso. 2. Cambia las sábanas regularmente Las sábanas acumulan células muertas, sudor y polvo. Se recomienda cambiarlas: Cada semana en uso normal. Con mayor frecuencia si hay mascotas, niños o personas con alergias. 3. Aspira tu col